ファッションBDやダンスDVD等を取扱

美容・健康の観点から「腸漏れ」と「たんぱく質不足」をテーマに、最新の腸活メソッドを図解で分かりやすく解説した一冊です。

まず本書の構成と特徴について整理します。冒頭では「腸の新常識」として５つのポイントが挙げられ、「あなたの腸の状態を知ろう」「腸本来の機能を知る」「体の不調は腸漏れから」「腸漏れの２大原因を知る」「食生活を意識する」と展開されます。 第１章では「腸とたんぱく質の関係」がテーマで、日本人の多くがたんぱく質不足に陥っている現実や、健康診断で見逃される「隠れ栄養不足」を掘り下げています。 第２章では「腸漏れとは何か」と題して、ごはん・うどん・パンという炭水化物中心の食事が腸に与える影響、冷やごはんなどのユニークな腸活法、そして乳製品を一度オフする提案も含めています。 第３章「漏れない腸をつくる」では、５日間小麦断ちスタート、食物繊維の重要性、ビタミンDやケルセチンといったスペシャル栄養素、乳酸菌サプリの活用まで幅広く紹介されています。 第４章「たんぱく質の効果的な摂り方」では、１日に必要なたんぱく質の量、たんぱく質不足のNGメニュー、朝食で腸内細菌を増殖させる、卵と納豆を腸活のカギにする、簡単腸活レシピ、最新腸活Q&Aなどが展開されています。

次に美容ジャンルとの関連で注目すべきポイントを挙げます。本書で「腸漏れ」が指すのは腸壁のバリア機能が低下し、栄養の吸収が乱れたり有害物質が体内に入り込みやすくなる状態で、肌荒れ、慢性的な疲労、むくみ、体の重さなどを引き起こす可能性があると解説されています。 このような腸の「漏れ」状態を改善することで、美容面でも「内側から整える」アプローチができるとされており、たんぱく質と腸内環境を同時に整えることが美容効率を上げるという論点が立っています。さらに、たんぱく質を摂取しても腸が正常に機能していなければ「吸収できる腸」にならず、結果的に栄養が活かされないという視点を示しているため、美容のための栄養摂取を考えるうえで腸への着目は非常に有効です。

また、本書の良さとして「図解でスッと理解できる」点が挙げられます。専門医である著者お二人が10万人以上の腸を診てきたという経験を基に、初心者にも理解しやすいビジュアル構成になっていることが、口コミ等でも紹介されています。 そのため、腸活やたんぱく質摂取に「何をどうしたら良いか分からない」という方にとって、導入として非常に取り組みやすい内容になっています。

ただし、注意すべき点も存在します。本書では「小麦断ち」「乳製品を一度オフ」という提案もあり、これは万人にとって即座に適用可能とは限りません。食物アレルギーや既往症、体質による個人差があるため、実践する際には自身の状態を把握しながら無理なく進めることが重要です。さらに「たんぱく質を摂れば腸活が完了」という単純な結論ではなく、腸壁のバリア・腸内細菌・栄養吸収という複合的な視点が必要とされています。

ファッション雑誌、美容系DVD等の買取について

ネット買取と店頭買取について比較してみます。ネットの場合は、ご自宅からお店まで商品を送る必要があります。中には出張で自宅訪問してくれるところもありますが、多くは宅配便で送ります。宅配便にかかる送料は、条件つきで送料無料のところが大半です。店頭へ持ち込むと、送料はかかりませんが、ご自身の手間はかかります。持込ならば手間賃が還元されてもいいのではと思います。しかし、残念ながらそういうことはないようです。手間ではない。例えば、何かのついでで立ち寄るような場合について。これなら、店頭でもいいかもしれません。通常は、持込の手間を考えると、やはりネット買取の方が良いと思います。